如何提高孩子的课堂注意力?
提高孩子的课堂注意力可以按下面的步骤进行:
1、明确目标,坚定孩子的自信心
孩子学习出现走神是因为受到外界干扰而不能坚定地学习,因而在开始学习之前,让孩子确定一个合理的学习目标,例如写3篇作业或者背诵2篇课文等,将大的学习框架分成若干个小的部分,完成一个小目标就给自己一定的小奖励,明确的学习目标有利于孩子集中注意力,坚定地完成学习任务。
2、优化学习环境,避免受到外界干扰
孩子的学习受制于学习环境,杂乱或受到其他人的干扰不利于注意力保持集中,因而要给孩子提供安静、整洁和积极向上的学习环境,避免他人在孩子学习期间聊天或看电视;另外,一些学习用具也应该摆在孩子能够到但不会立即使用的地方,以避免孩子随时拿到而受到诱惑从而导致走神。
3、劳逸结合,防止心理产生抗拒
走神有时是大脑超负荷运转和长时间学习而产生的自我保护性的逃避心理所致,因而孩子在高效学习40-45分钟之后就应该休息10分钟左右,这一阶段可以唱歌或者做律动操等,也可以选择户外的体育锻炼,有利于精神集中和保持注意力集中和心理的愉悦。
4、积极反馈调整,提高学习兴趣
走神还可能是因为不会学习某门课程而产生的,因而孩子集中注意力学习一个阶段之后,需要在父母或师长的督促下进行阶段性复习,及时查缺补漏,了解自己知识体系漏洞并及时填补,提高学习自信心而增强学习兴趣,利于集中注意力。