架子床放卧室哪里?

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1、卧室要足够宽敞。 睡在狭小的空间里,人会感觉非常局促,整个人的压力会变得很大,这样的睡眠环境很容易让人失眠,睡眠质量不高。所以为了有一个好的睡眠,必须保证卧室宽敞明亮。如果房间本来就小,不妨把架子床安置在靠窗的位置,尽量利用起室内每一处可用空间;若是房间本身就很宽敞,那就随意啦~怎么舒服怎么来!

2、床头要靠墙。 俗话说“卧如弓”,从人体工程学的角度来看,如果睡觉时头部过于冲前或者过于向后,都有可能导致颈椎出现劳损。而正确的姿势应该是头枕在床头上面,保持自然的曲线。另外,靠背太高的架子床不适合有腰椎间盘突出的朋友,毕竟腰部没有支撑点,一整天都挺着个腰板,会很辛苦的.... 建议选择有加高版床架的架子床,加高部分能够对腰部起到很好的支撑作用。

3、床头不要摆放太多东西。 有很多人会有这样那样的习惯,比如晚上睡前会习惯性的玩会儿手机,看着看着就睡着了。又或者喜欢看书到深夜,把床头灯开得亮亮的。其实这些习惯都是有损健康的,长期如此,对眼睛和睡眠都会有很大的影响。而且物品摆放过多,也会让卧室看起来非常杂乱,影响美观。

4、注意保暖。 很多朋友觉得冬天来了,就把被子往床上随便一丢,直接盖上去睡觉。但其实这样做是非常不科学的,因为枕头和被子直接接触皮肤,若是不清洗就直接使用,很容易滋生细菌,导致皮肤发炎或者过敏。建议定期清洗枕头和棉被,确保卫生和健康。

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