我整个孕期总共长了50斤脂肪,从孕前98到产后148。 其中前三个月只长了3斤,4个月到7个月每两个月长7、8斤,7个月以后每个月长6、7斤。 所以如果你现在体重正常(没有超重)或者偏瘦,那么在整个孕期你只需要增加20~25斤体重即可;如果现在已经超标,那么在孕期需要增重15斤左右。
我整个孕期总共长了50斤脂肪,从孕前98到产后148。 其中前三个月只长了3斤,4个月到7个月每两个月长7、8斤,7个月以后每个月长6、7斤。 所以如果你现在体重正常(没有超重)或者偏瘦,那么在整个孕期你只需要增加20~25斤体重即可;如果现在已经超标,那么在孕期需要增重15斤左右。