家常中午饭吃吗？
当然可以吃，而且我中午一般吃：
1、鸡蛋蔬菜面，一个鸡蛋（可以是煮的和炒的）加蔬菜切碎煮熟了，加上面，再加点芝麻油、盐、香油等，又简单又有营养，又补充蛋白质，又补充能量，又补充膳食纤维。
2、大米、肉、蔬菜类，这是最简单，最方便，最家常的，煮上米饭，炒点肉，炒点蔬菜，可以补充主食，可以补充蛋白质，可以补充膳食纤维。
3、炒菜，炒菜就更好了，炒点肉、炒点菜，可以补充优质蛋白质，可以补充维生素和纤维素。
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当然可以吃，而且我中午一般吃：
1、鸡蛋蔬菜面，一个鸡蛋（可以是煮的和炒的）加蔬菜切碎煮熟了，加上面，再加点芝麻油、盐、香油等，又简单又有营养，又补充蛋白质，又补充能量，又补充膳食纤维。
2、大米、肉、蔬菜类，这是最简单，最方便，最家常的，煮上米饭，炒点肉，炒点蔬菜，可以补充主食，可以补充蛋白质，可以补充膳食纤维。
3、炒菜，炒菜就更好了，炒点肉、炒点菜，可以补充优质蛋白质，可以补充维生素和纤维素。