宝宝9个月奶水不足怎么办？
不知道您的奶水不足具体是指什么？是宝宝吃几口奶就睡着了，还是宝宝吃完母乳后还想吃却奶量不够？ 如果是前者，需要分析原因。看看是不是妈妈最近情绪波动大、睡眠不足或生病导致的奶水不足呢？可以尝试以下方法来下奶： 1.适当增加喂奶次数，多让宝宝吸吮乳房，每次时间不超过20分钟，间隔3小时一次； 如果宝宝睡眠过多，可以在白天适当唤醒宝宝进行哺乳。
2.在每次喂奶中添加一次母乳，比如先喂5分钟母乳，接着喂15分钟配方奶粉，然后再喂15分钟母乳。 也可以在两次喂奶中间适当添加一些奶制品，如酸奶、麦片等，这些富含蛋白质和碳水化合物，可以帮助促进泌乳。
3.饮食调整——多食用富含蛋白质的食物（优质蛋白），如鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。少量多餐，避免空腹喝汤。 可以适当摄入动物油脂，如五花肉、猪脚汤等，增加食物脂肪比例，提高奶水的脂肪含量。 但需注意，少吃含咖啡因的饮料，如咖啡、茶等。 因为这些食物可能会抑制乳汁分泌。 如果是后者，即宝宝在吃完母乳之后还想再吃，但是母亲又没有更多的奶可供喂食，可以考虑给宝宝添加配方奶粉。
若宝宝在4～6个月后想添加辅食，也可以考虑先添加米粉，因为在所有谷物类中，大米所含营养素是最全面容易消化吸收的，并且容易让婴儿接受。 需要注意的是无论是哪种方法，都必须坚持让宝宝频繁有效的吸吮妈妈的乳头，这样才能更好的刺激乳汁的分泌！