八个月孕妇贫血吃什么?
缺铁性贫血是孕期最常见的贫血类型,发生率可达40%以上,孕中晚期贫血发生率为17%~25%。 主要原因是铁摄入不足、吸收不良或丢失过多造成的。在饮食方面,应注意以下几点:
①每天补充富含铁的食物,如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等;
②同时注意补充维生素C,因维生素C能有效提高机体对铁的利用率,故应多吃含维生素C丰富的食物,如新鲜的蔬菜及水果(尤其是猕猴桃、橙子);
③适当多吃含蛋白质丰富的食物,促进血红蛋白的合成,以防治缺铁性贫血的发生。除上述含铁量高的膳食外,还应适当多吃一些豆类、蛋类、乳类、各种鱼类以及黑木耳、黑芝麻等。 需要注意的是,孕妇患缺铁性贫血后不要擅自服用铁剂治疗,应在医生指导下服药补铁。若症状较轻,可通过调整日常饮食来纠正;如果缺乏较严重,可以在医生的指导下服用葡萄糖酸亚铁制剂、富马酸铁制剂等药物补铁,但要在医嘱下服用,且不可多服久服。 孕妇还要注意避免长期服用利尿剂,因为这种药会影响铁的吸收和利用而加重贫血。应定期监测血常规,如发现贫血应及时治疗。 除了药物治疗外,还可采用饮食疗法。对于轻中度贫血者,可在医生指导下采用饮食疗法,一般可同时配合服用铁剂,以增强治疗效果;而对于重度贫血患者,最好在医生的指导下进行铁剂治疗的同时补充叶酸和维生素 B12,以防出现巨幼细胞性贫血。