细莲藕怎么炒好吃?

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细莲藕,属于藕中的精品。 外形细而尖,口感脆甜,生吃熟吃都美味。 最适合夏天做的开胃小菜就是酸辣藕丁了。 这道菜在烹饪时,需要添加白醋、小米椒圈和葱花,这样既能保持鲜藕的翠色,又能使酸辣的口感更加浓郁。 将细莲藕与糯米同煮,有健脾生津的作用;与猪蹄同炖,可润泽肤色。 想要吃到最鲜甜的美味,就要用最简单的烹饪方法——白灼。 在清水里加少许生抽、盐、糖调好味道,把切好的细莲藕放进去煮熟,即可取出蘸料食用。 除了炒、炖之外,用油焖或是凉拌的方法也能让细莲藕变得好吃起来。 【油焖细莲藕】 准备食材:细莲藕1节、蒜瓣2-3个、小米椒2-3根、大葱段适量、酱油2茶匙、老抽半茶匙、白糖1茶匙、黄酒或者啤酒1汤匙。

具体做法:

① 切配料:大蒜切末,葱切丝,小米椒切段备用。

② 清洗切开的藕:切开的藕放入清水中,加入一小勺白醋,浸泡十分钟。这样可以防止氧化变黑。

③ 油炸藕丁:锅中加入适量食用油,油温五成热的时候,将切好的藕丁放入锅中煎炸,一直炸至表面微黄酥脆,控油捞出备用。

④ 调料汁:空碗中加入2勺生抽、1勺老抽、1勺白砂糖、1小勺玉米淀粉和适量清水搅拌均匀待用。

⑤ 煸炒:重起锅,加入适量食用油,烧热后爆香葱姜蒜和干辣椒。然后放入炸好的藕丁翻炒均匀。 接着倒入调好的料汁儿,大火煮开收汁,使汤汁全部裹在藕丁上即可出锅。一道酸甜可口,香味扑鼻的油焖细莲藕就做好了。

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做法:

1、莲藕去皮洗净后切成5毫米厚的薄片(藕一定要切薄些,这样炒才会熟的透。如果不好切的话,可以把藕放入水中泡一会,这样就比较容易切了)、葱切段、姜切丝,火腿切成细丝(不喜欢吃火腿的话也可以不放);

2、锅烧热后倒入油,待油7成热时,放入葱段和姜丝爆香,然后放入藕片翻炒2分钟,调入醋、生抽,再炒1分钟后加入火腿丝继续炒5分钟,炒至藕片熟透后调入盐和糖炒匀即可。

注:因生的莲藕口感硬而脆,熟的莲藕则绵软,所以一定要炒熟后再食用,这样才能更好的吸收莲藕中的有效成分。

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