乒乓球怎么打透?

车延禄车延禄最佳答案最佳答案

以直板为例,说说如何通过训练提高球技。 首先要有正确的动作(多看看教学视频),然后就是要持续、大量地练习基本技能了;以正手攻球为例,首先要能连续正确地击球10个,然后再是50个,然后是200个……以此类推,一定要做到能够非常熟练地正手攻球,在此基础上再考虑其他技术。

当然,基本技能的练习不仅是正手攻球,还有反手拨球、搓球、削球等等,都要一一练习、熟练掌握。 这些基本功练好之后就可以开始组合了,比如把攻球与搓球结合练习——先练习正手攻球30个,然后反手握拍做两次正手搓球,然后再来几组正手攻球加反手拨球什么的。

总之就是不断进行组合练习,在实战中运用自己的技能去赢球。 打球的时候多想想如何能更好地运用手上的技能去得分,避免无谓的失误。

明宏缘明宏缘优质答主

所谓透,即发力时,身体各部位要充分协调到位。打过去仅仅是靠上肢发力完成击球,而打透了,则须运用到身体。在球拍触球瞬间,腰、臂、腕用力达到重心,发力到位,这样击出去的球比较快,也比较转。如弧圈球,你没有腰部助力或者助力不到位,肯定转度和速度都非常差。还有对拉的时候,来球又快又转,击球质量不高就很难上台。

所以,发力透的重点是重心。腰、臂、腕要达到重心而用力,并且充分到位,击中球。比如搓球,用小臂带动大臂发力。挥拍到位,才能将球打透。上旋球重点在于腰,腰发力带动大小臂。

在练透之前,先要把打对方向和落点练好了,在此基础上再发力练透。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!