7个月宝宝能吃玉米吗？
当然可以啦，7个月的宝宝已经可以添加辅食了，而玉米是非常不错的营养食物呢~ 首先，我们来了解一下7个月宝宝可以吃哪些食物吧！ 2021年最新儿童膳食宝塔建议，对于7月龄的宝宝来说，每天应摄入5个单位的奶制品（约350ml）、1个单位的新鲜水果、4个单位的主食类食物，以及适量食用油和盐。
具体到每一天的喂食安排中，上午可给宝贝喂一次乳牙期饮食，比如一粒磨牙饼干或一块软面包等；下午加两次辅食，每次添加一种新食物，注意观察宝宝的消化情况。
如果宝宝出现腹泻、呕吐等情况，应及时调整饮食，待症状消失后再循序渐进地增加食物种类。 那么，玉米到底算不算合格的食物呢？ 当然算！而且玉米还是一种营养价值非常出色的食材呢。
玉米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒等多种营养成分，尤其蛋白质含量相当可观，每100g玉米中含蛋白质6.9g，几乎与肉类相同。玉米中的维生素含量也非常丰富，尤其是维生素B族，更是蔬菜中的佼佼者。
无论是从补充优质蛋白方面，还是从提供丰富的碳水化合物，以及在维持骨骼与神经发育等方面来看，玉米都是不可多得的一种佳品。 值得一提的是，尽管目前并没有专门针对婴儿补充维生素D的相关法规推荐，但绝大多数营养学家都建议给宝宝补充。而钙也是人体必需元素之一，对宝宝的骨骼发育起着至关重要的作用。
由于母乳中维生素D的含量很低，而牛奶中钙和维生素D的含量都较高，因此建议宝宝从4个月起，每天饮用500ml左右的含钙奶粉。 如果宝宝是吃辅食的，可在饭后半小时让宝宝服下维生素AD滴剂，每日服用一颗。 至于宝宝能不能吃玉米，答案当然是肯定的。只不过，我们得考虑两个问题：一是玉米的营养成分如何？二是宝宝能否消化玉米？
如果答案是肯定的，那我们就可以放心地给宝宝喂玉米了，但需要注意以下几点： ①食用新鲜玉米。不要给宝宝吃储存时间过长的玉米，以防其中营养物质流失。②粗细搭配。给宝宝吃的玉米，需要蒸熟煮烂，使其易于咀嚼和消化吸收。③单次少量进食。虽然玉米的营养优点较多，但一次性不能给宝宝吃太多，以免加重胃肠道负担。