打乒乓球脚的怎么造型?
打乒乓球脚应该怎么放,我告诉你: 非攻非守时,双脚自然弯曲。可以垫着脚尖,也可以完全平铺着地(但一般不推荐后一种,因为容易受伤)。 但是,一旦进入攻防状态,你的脚下就要开始发力了!如何发力呢?注意看以下动作示范: 我以正手攻球为例进行演示: 接发球抢攻时,双脚用力前伸,着地瞬间,身体重心由右脚过渡到左脚,并且右膝微微弯曲; 接发球摆腿时,左膝略弯曲,身体重心置于左脚,右膝伸直; 正手挑球或者反手推球时,双腿用力跳跃,在最高点时,膝盖微屈,有利于控制落点,防止失误; 高远球还击时,膝关节尽量挺直,两脚用力的地点在于蹬地,不是充分伸展腿部,否则会导致肌肉僵硬、力量无法传递到脚上而导致失误。
其实,所有技术要领的掌握,都源于正确基本功的训练,如果没有扎实的基本功,一切技术都会是空中楼阁——因为缺乏地基! 要想打好乒乓球,必须做好基本功训练,而基本姿势和脚部的发力都是必不可少的内容。
希望我的经验对你有帮助!