明星谁是x型腿？
X形腿，在医学上称为膝外翻，是指膝关节向外翻并伴随踝关节外翻。由于踝关节的外翻角度大于膝关节，因此X形腿的患者走路时会出现“内八字”或“双脚并拢不能下蹲”的现象。 这种腿型往往会影响腿部的美观，并且会有腿不直、膝盖内侧皮肤摩擦、长湿疹的情况发生。那么，哪些行为会使得腿变成X形呢？
1. 过早开始学走路：美国哈佛大学公共健康学院的研究人员发现，宝宝在1岁的时候如果是X形腿，54%的可能是由于在婴儿时期，对宝宝腿部和脚踝施加过大的压力导致的。这些压力可能会妨碍宝宝足部的血液循环，导致肌肉发育不良，从而让宝宝的腿成为X形腿。
2. 有家族史：如果家族中有多个成员是X形腿，那么下一代出现X形腿的概率就非常大。这是因为基因对于腿型有非常重要的影响。
3. 孕期不良姿势：在怀孕期间，有些孕妇会因为自身及胎儿的重量使下肢承受的压力很大，从而导致骨盆变形，使腿部受力不均，增加X形腿发生的概率。
4. 不正确的训练方式：很多健身机构会给学员安排一些针对腿部的训练动作，但是如果这些动作不正确，则很有可能造成肌肉的拉伤，甚至会让腿部变得越来越差。在练习腿部的时候，一定要注意方法。
除了以上因素之外，长时间久坐不动、穿紧身衣裤、频繁更换睡觉姿势等不良的生活习惯都会导致X形腿的发生。如果你不想自己的腿越变越丑，就要及时改掉这些坏毛病！