黑枸子有什么作用？
你好，中药黑枸子的功效与作用是补肾益精、滋阴润燥。用于阴血亏虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、五心烦热；肾阳虚引起的阳痿不举、遗精早泄、小便频数清长。 现代药理研究证实，黑枸杞中含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、甜菜碱、氨基酸和微量元素等成分，对机体产生有益的影响，主要的作用机制包括抗氧化应激、免疫调节、清除自由基、抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血糖血脂水平以及保肝等作用。 可用于治疗因肝肾不足所导致的头晕目眩、视力下降、夜间盗汗、失眠健忘、五心烦热、口干咽燥等症状。
此外还可以增强人体的免疫功能，提高身体的抗病能力，有效延缓衰老的过程，并且能够达到美容养颜的功效，对于皮肤粗糙、干燥具有润泽的效果。 除了直接生吃或者泡水吃外，也可以搭配其他食材制作成美味佳肴。 下面分享几个黑枸杞的美食做法：
1. 红枣银耳黑枸杞饮【原料】黑枸杞5g、银耳30g、红枣5枚、冰糖适量
2. 黑枸杞奶糊【原料】核桃6个、牛奶250ml、糯米100g、黑枸杞1小把（约5g）
3. 三明治沙拉【原料】黑枸杞5g、土司一片、番茄一片、生菜两片、沙拉酱少许