寿命不长的生肖是什么生肖？
我奶奶给我算过命，说我是短命相，活不过三十岁 当时觉得特别震惊，一直记在心里，每次照镜子看见自己粗糙的皮肤和深深的皱纹（可能和我干农活有关系）就觉得自己命不久矣了，特别担心未来丈夫的背叛和家庭的不幸。后来学了中医之后才知道这是没有科学依据的，心情也舒畅了很多，但还是会时不时自我怀疑一下下~ 今年是我本命年，31岁了，感觉年龄过百的老人越来越多了，突然觉得生命真的是个奇迹。这一年发生了太多的事情，有失去亲人的痛苦也有拥有爱情的喜悦。虽然日子还是一样过，但我感觉我已不再害怕死亡，我想我应该可以拥有更长久的命运吧！
一、了解自己的体质 我属于阳气不足的寒体质，容易怕冷、痛经，夏天不怕热冬天又怕凉，很容易出现肠胃问题，消化不好容易腹胀腹泻。我的舌头颜色是淡红色的，有很严重的齿痕，说明体内的寒湿很重。
二、调理体质，祛体内痰湿之气 从饮食上调节，少吃生冷食物，多吃清淡饮食；加强锻炼，出汗也是祛除湿气的重要方式；平时还可以自行按揉足三里穴祛湿。最重要的是保持乐观的情绪，笑口常开，不要情绪抑郁或过于暴躁。
三、关注疾病隐患 其实很多病都是拖出来的，当你感觉到身体某部位不舒服的时候就去检查看看有没有问题，早发现早治疗。我有慢性咽炎，每年定期打消炎针，现在好多了；还有鼻炎，总是打喷嚏流鼻涕，也经常难受，但都比以前好了些。最令我头痛的是肩颈疼痛，经常睡不着觉，去医院做理疗效果也不大，后来我坚持每天睡前自己做按摩，症状才慢慢缓解。
四、坚持中医养生日常调养 ①每天清晨练气功，呼吸新鲜的氧气，吐故纳新； ②每天晚上泡脚，加入艾叶后能促进血液循环，祛除体内湿寒气； ③每周吃两次七味葱白丸，温里散寒； ④每天早晚各一次，用梳子代替牙刷刷牙（这个我坚持了两年多，确实有效果）； ⑤每天坚持做保健操，这套操是我奶奶当年教给我的，具体动作可以去搜“五禽戏”（这是我最爱做的健身运动之一，真的很管用）；⑥另外我还坚持做笔记记录每天的体温、血糖、尿糖等