澳洲儿童dha怎么吃？
澳洲儿童dha一般建议是吃深海鱼油（海鱼），但是也有儿童专用胶囊型的DHA制剂，可以直接食用。 不过目前市面上有很多不同品牌的 DHA 补充剂，不同年龄阶段的孩子需要补充的剂量不一。在给宝宝准备DHA的时候，一定要注意看看包装上的说明，看清楚含量再服用。
美国儿科学会(AAP)认为，为了达到最佳效果，DHA 补充剂量应为每天 200 mg/kg 或每天 300 毫克。这大致意味着： 对于体重小于 15 公斤的儿童，每日剂量为 300 毫克；对于体重 15-25 公斤的儿童，每日剂量为 200 毫克；对于体重超过 25 公斤的人，每日剂量为 300 毫。 但这是「最佳」剂量，并非最高剂量。 一般来说，从海藻中提取的DHA 比海洋鱼类中的 DHA 更容易被人体吸收。
值得注意的是，FDA 已经批准了用于孕妇和婴儿的鱼油产品，但尚未批准任何其他形式的DHA[4]。如果妈妈们在市面上看到其他形式的 DHA，要留意看一下成分表，避免误食。