4岁儿童吃哪种钙片好？
给宝宝补钙，首选当然是鲜牛奶 想要宝宝长得高、长壮实，钙质必不可少！一般宝宝通过膳食就能够获取充足的钙质，满足日常发育的需要。但是，宝宝补钙不可盲目补，需要遵循一定原则哦～
【宝宝补钙的原则】
1、补充钙质的同时要注意补充维生素D3。维生素D3能够促进钙的吸收和利用，二者缺一不可；
2、保证每天的奶量。对于小宝宝来说，母乳是最佳的补钙食物，妈妈可以在医生指导下适当增加含钙食物的摄入。对于大点的宝宝，每天一杯250ml的牛奶即可（不要喝脱脂的），同时多吃含钙丰富的食物，如豆制品、海产品等；
3、适量食用动物肝、瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物，有利于钙的吸收和利用。
4、避免摄入过多的植物性蛋白，减少草酸、植酸对钙的吸收。
5、多进行户外活动，接受日光浴，以利于皮肤合成维生素D，增强钙的吸收。 除了通过饮食补充，宝宝也可以服用钙剂。在给宝宝选择钙剂时，要注意以下几点：
1、选择含有维生素D的钙剂，能够双向调节钙吸收，预防缺钙；
2、选择颗粒细小的钙剂，口感更好的同时更容易溶出（特别是对于还不会吃饭的宝宝，可以试一下碳酸钙制剂，用适量的水溶解后服用）；
3、选择含钙量高的钙剂，达到同样的补钙效果。 至于大家关心的补钙剂，其实并没有最好与最坏之说，只要根据宝宝的实际情况来选择合适的就可以了。 这里给爸爸妈妈们推荐一款我家里一直在用的钙剂——优博盖诺安儿童钙，内含小分子钙源，吸收效果更好，还含有L-乳酸分子和多种维生素，营养均衡。而且口味很好，宝宝很爱喝。