女孩会变瘦吗?
会!真的会! 以前我120斤的时候,身边很多朋友都叫我减肥,因为胖真的不好看啊,然后尝试了很多方法,运动、节食都有过,但就是没瘦下来……
然后偶然间知道了生酮饮食法,开始疯狂吃,碳水几乎不进,肉和菜疯狂吃,两个月从120到90,简直不敢相信自己的眼睛(当然过程也是痛苦不堪的_)。
最近体重一直维持的很好,维持在85-90之间,想胖也胖不了。
不过这个饮食习惯很难坚持,我是在学校,没有条件买很多肉和菜,所以就只能尽量多吃肉,少吃饭,一天两顿,一顿主食,加餐两个苹果这样的。
但效果真的是看得见,肚子小了一大圈,身体也不会经常觉得乏力、头晕,最重要的是脸小了好多啊,终于get了小脸的秘籍( •̀∀•́ )开心
现在在努力增肌中,希望体重能到80吧…
PS:别问我为什么知道这么做,因为我是一名舞蹈演员,为了控制体重我们有什么办法都会去试试的→_→