2岁儿童喝酸奶好吗？
2岁宝宝已经会走路，也已经开始学说话了，这个时候的宝宝的消化系统功能已经慢慢完善，对营养的吸收能力也比以前强了很多。 这个年龄的宝宝是可以适量吃些酸奶的，但需要注意的是，酸奶虽然可以调节肠道菌群，有益健康，但也是不能多吃的。 两岁的宝宝一天可以吃1/3杯（60g）的酸奶，最多也不能超过2/3杯。过量食用容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等情况。而且对于肠胃功能还不完善的宝宝来说，喝太多的酸奶还会影响正常吃饭，导致营养均衡缺乏。 虽然酸奶营养丰富，味道好，但是也需要注意以下几点才能吃得健康：
①. 不要空腹喝酸奶，空腹喝酸奶容易刺激胃肠道，引起不适； ②. 喝酸奶后也不要立刻吃早餐，应间隔一段时间再进食；③. 酸奶温度别太低，从冰箱取出后，最好在室温下放置半小时后再饮用，以免刺激胃肠黏膜，导致腹痛拉肚子;④. 对于乳糖不耐受的人，可以选择低乳糖酸奶。
除了酸奶外，这个年龄的孩子也可以适当吃一些水果和蔬菜了，饮食方面需要更加注意营养的均衡搭配。家长可以适当给孩子吃点粗粮，补充B族维生素和矿物质，如燕麦、玉米、红薯等。 在这个阶段，孩子开始发育出对某种特定食物过敏的症状，如果出现这种情况，一定要及时停止对孩子喂食该种食物并观察状况，严重时应及时就医。