注射维生素c有什么作用?
维生素C(Vitamin C,Ascorbic Acid)是哺乳动物必需的营养素之一,具有抗氧化、提高免疫力、美容等功效,对疾病的防治有重要的意义。 维生素C为无色晶体,易溶于水,水溶液呈酸性;在碱性环境中极易被破坏,因此在烹调时,应控制温度及时间,以免维生素C遭到破坏。 如果膳食中缺乏维生素C,就会引起维生素C缺乏病,出现坏血病症状。我国规定,维生素C的含量以干基计不得少于95%。
一、抗氧化 人体内的氧化过程会产生大量自由基。当自由基过多,而又不能及时清除时,便会攻击生物膜或生物大分子,产生过氧化反应,引发衰老和某些疾病。而维生素C可以保护细胞免受自由基的侵害。
二、增强免疫力 维生素C可以帮助机体激活并增强免疫细胞的活性,从而提升免疫功能,进而发挥抵抗病毒入侵的作用。维生素C还能够促进抗体的形成,通过促进淋巴球的形成和运动来提高免疫功能。
三、美白皮肤,祛痘印 维生素C能够抑制酪氨酸酶的活性,从而阻止黑色素的合成。另外还可以减少已经生成的黑色素细胞,因此可以达到美白的效果。对于粉刺、青春痘患者,适当补充维生素C也可以起到减轻症状的作用。 四、其他功能 除上述之外,临床观察还发现,维生素C还对牙龈出血、肝炎、胃炎、口腔溃疡以及心脏病等有预防作用。 由于维生素C在自然界广泛存在,且人体对维生素C的需求量不大,故不必刻意多吃。正常饮食的情况下,一般不会导致维生素C缺乏。但对于偏食者、素食主义者以及患有慢性消耗性疾病的患者,则应适量补充,保证摄入充足的食物来源。