儿童吃钙片有什么影响？
钙是维持人体生命和健康不可缺少的重要元素之一，它参与调节细胞的代谢、激活酶的活性等，是人体必需营养素，被营养界称为“生命元素”。 我国居民膳食钙摄入水平处于严重不足状态。 据统计，我国人均每日钙摄入量大约400毫克左右，仅有推荐量的1/3，比一些发展中国家还要低。 在所有年龄段中，青少年对钙的摄入量也是最少的；而婴幼儿因为骨骼生长迅速，对钙的需求量非常大，如果没有及时补充，很容易产生缺钙现象。 所以给孩子补钙很重要！ 但是我们日常饮食中所摄取的钙含量是很有限的[1]，比如： 要想满足孩子身体对钙的需求，除了从日常饮食中适量添加含钙食材外，适当服用钙剂也是必须的。 不过在这里要特别提醒你，不是所有的钙剂都适合长期服用，尤其是5岁以下的孩子，由于这个年龄段的孩子咀嚼能力有限，胃肠道功能发育不完全，如果有长期过量摄入钙剂的风险。 建议口服钙剂的时间不超过2个月，如果2个月后仍存在缺钙的情况，则应及时就医检查原因，切不可擅自继续服用。
选择正确的钙剂，同时注意服用方法（详细服用方法见商品页），以及把握好服用的剂量和频率，就能将危害降到最低了。 但如果是因疾病导致的钙缺乏，应在医生指导下服用钙剂及其他相关药物。