中学生喝红牛好吗？
红牛属于功能饮料，和咖啡、奶茶差不多，里面可能含有一些兴奋性物质（如咖啡因），对中枢神经系统有刺激作用。 中学生如果缺乏必要的睡眠，可以在晚饭后适量饮用，但是不建议多喝。 因为这些饮料中含有较多的糖和其他添加剂，多喝无益。 最重要的是要改善自己的生活习惯！
初中学习压力大，很多学生学习到很晚，晚上10点钟后睡觉是常态。然而，这个时间段正是长身体的时候，过度消耗大脑，不充足睡眠时间会严重的影响孩子的生长发育。
除了红牛外，咖啡和奶茶等也不宜多喝。尤其是含有糖的饮料，喝多了容易肥胖。 现在的孩子普遍营养充足，但很多学生存在严重的维生素不足现象。比如不少学生都有挑食的习惯，爱吃肉不爱吃蔬菜，容易导致维生素B族、钙、铁、锌等的摄入不足。建议学生们每天适量的吃些粗粮、新鲜水果和蔬菜，来补充身体所需的维生素和矿物质。 学生应注意合理膳食，荤素搭配，不挑食、不偏食，才能营养均衡。 对于爱喝饮料的学生来说，最好的饮料就是白开水，可以加点柠檬片或薄荷叶，味道会更好。