幼儿园怎么午睡？
小班午睡常规的培养是幼儿园生活常规教育的重要内容。也是对幼儿进行自我服务能力培养的重要组成部分。帮助幼儿养成良好的午睡常规，应从以下几方面着手。
一、创设适应的环境
环境对小班幼儿来说尤为重要，适应幼小幼儿心理要求的环境能使幼儿产生安全感，安心地午睡。因此，教师应做好以下几方面的工作。(1)保持睡眠室内的清洁、安静、凉爽、空气流通，温度、光线适宜。(2)教师可提醒幼儿午睡前入厕、盥洗，并根据天气冷暖增减衣服。(3)教师在午睡前应作轻松、平静的准备工作，可要求幼儿倾听一些轻松、愉快、舒缓的音乐并安静地入眠。(4)教师和保育员做好幼儿午睡的保育护理工作。如午睡中，教师和保育员应加强巡视，注意幼儿的睡姿，盖好被子，纠正幼儿不良的睡姿，并教育幼儿合着眼睛安静地睡觉等等。对体质弱的幼儿可照顾其睡在朝阳处，对情绪不稳定的幼儿要相对照顾在一个固定的位置等等。(5)午睡后，教师组织幼儿进行适当的散步和安静的活动，让幼儿适应由静到动的过渡。
二、以示范表演的形式进行教育
小班幼儿午睡常规的教育应以示范法为宜。一般可采取两个方面的示范法。(1)教师的示范。小班幼儿午睡之前教师应讲清午睡的要求，然后自己示范，并讲述自己的过程和感受，从而让幼儿模仿。(2)幼儿的示范。可以请午睡好的幼儿示范、表演。以激发幼儿积极向上的愿望和模仿的冲动。
三、强化教育，形成习惯
需要长期强化，形成行为习惯。因此，教育中教师应多用鼓励、表扬的方法，肯定和强化幼儿午睡的正确行为，使幼儿得到满足，以便形成积极的习惯。另外，幼儿在午睡中出现的不良行为习惯是正常的，也是阶段性的现象，教师应正确、客观地对待这种情况，要以关心的态度帮助幼儿形成良好的午睡常规。