茶叶怎么做最好吃？
我做的茶汤最好喝，最健康！ 先说做法：准备一个鸡蛋，一杯牛奶，一勺红茶粉（或者红茶包也可以） 用勺子搅匀后，蒸10分钟左右即可。 有喜欢喝甜点的可以加点糖进去。 我最喜欢在早上上班的时候喝这样一碗茶蛋汤，味道好，还管饱。
再说好处： 鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体必需的营养素之一。一个鸡蛋含有的蛋白质大概等于500ml牛奶所含的蛋白质含量。 但是人体对鸡蛋蛋白质的吸收利用率却没有牛奶高。 这是因为人体胃黏膜表面有一层黏液，这层黏液会对消化道有保护作用，但是人体对鸡蛋清里的蛋白质会有过敏反应，可能会引起胃肠不适。 而将鸡蛋和茶水一起食用就可以解决这个过敏的问题了。而且这样做还能使被人体吸收的蛋白质得到最大程度的利用。
其次，茶叶中含有儿茶素类化合物，这类物质被认为是有助于控制体重、预防肥胖。 另外，有研究者发现，每天饮用适量的绿茶能够显著降低高血压患者的血压水平，并且没有明显的副作用。 还有研究发现，经常饮茶的人患糖尿病的概率比较低。
最后说结论： 茶叶里含有人体需要的营养物质，这些营养都能够促进人体的健康。 而茶叶作为一种饮品，含有很多具有保健功效的物质。 喝茶除了可以直接冲泡饮用之外，还可以做成美味佳肴，吃起来美味又可以养生，何乐而不为呢？