肝脾不好吃什么水果？
中医理论认为，“脾为后天之本”“气血生化之源”。脾气虚则气血不足，导致正虚邪侵、气滞血瘀；加上脾五行属土，素有“土实易积滞”“土虚多生湿”的特点，更易被湿邪所害而功能受损。调养脾胃应该从饮食上下工夫。 1.饮食规律 三餐规律、不过饱进食或饥饿型进食，都是保养脾胃的关键。尤其是老年人胃肠动力比较差，更要少吃多吃餐，切忌饥一顿饱一顿。
2.饮食搭配 《黄帝内经》中提到“五谷为养”“五畜为益”“五菜为充”“五果为助”的饮食原则，指出了日常生活中应当遵循的“食物多样、荤素搭配”的原则。在养肝的同时还应注重食物的多样性及适量性。 （1）蛋白质——每天每公斤体重应摄取1g以上的蛋白质，比如瘦肉50g、鸡蛋清1个、豆腐100g等，以保证身体所需。
（2）碳水化合物——富含碳水化合物的燕麦、大米、小麦等应合理分配于一日三餐中，保证血糖平稳。 （3）脂肪——植物油富含不饱和脂肪酸，是人体所需的营养素之一。但摄入量不宜过多，每日烹调油30～50克(一勺半)即可。
（4）维生素——新鲜的蔬菜、水果能够提供丰富的维生素和矿物质，是天然的护肠剂，每日不少于5种。
（5）饮水充足 ——饮水不足很容易出现胃肠不适，建议每日饮10杯水(每杯水200ml)，餐前、餐后及睡前饮用效果更佳。
3.注意饮食卫生 平时应注意饮食安全，生吃蔬菜水果清洗干净后再吃，防止农药、寄生虫等有害物质进入人体造成伤害。