怀孕四个月能吃桃子吗？
当然能吃，我每天都吃一个，现在孕5个月
1、营养：桃子中含有丰富的蛋白质、多种维生素（尤其维生素A和C较多）以及钙、磷等无机盐，孕晚期胎儿对钙的需求量非常大，孕妈要及时补充；另外，铁元素也是孕期需要重点关注的内容之一，因为孕早期大部分孕妈都会有生理性贫血现象，而食用含铁丰富的食物可以帮助改善。 桃子中还含有胡萝卜素，这是一种抗氧化物质，有利于维护胚胎正常发育，防止胎宝宝畸形。 2、作用：桃子的果肉中富含膳食纤维，对于缓解孕妇孕期便秘的症状有很好的效果，另外还可以帮助清理肠道垃圾，有助于营养物质的吸收利用。 很多孕妇在孕期会出现腹泻的情况，一旦腹泻严重就容易出现脱水情况，此时及时补充含大量水分的桃子，能够预防脱水，同时也可以纠正因腹泻引起的电解质紊乱。 但需注意的一点是，一次性不能吃太多，尤其是肠胃功能较弱的准妈妈，否则很有可能引起腹泻，甚至加重妊娠反应。 除直接吃外，用桃子制作而成的甜品如桃子汁、桃子罐头都是非常不错的选择哦！
桃子含铁量高，营养丰富，几乎不含钠盐，孕妇吃桃子既能补血，又不会引发水肿。每100克桃可满足维生素C日需要量的17%，维生素E日需要量的2%。桃子含钾较多，含钠较少，因此多吃桃子可协调水、盐代谢平衡。
桃子味甘、酸，性微温。归脾、胃、大肠经。具有生津止渴，润肠通便的功效。主治热病烦渴，阴虚咳嗽，大便燥结等，桃子外白内粉，鲜食味美多汁，清甜芳香，有“天下第一果”之称，桃子营养丰富，它能提供人体所需要的几乎全部营养成分，对孕妈妈来说好处多多。
1、桃子含有丰富的维生素E，具有抗氧化功能，可防衰老，同时还可降低孕妇贫血和产后出血发病率。
2、桃子的钾含量丰富，含有钠较少，它有利尿作用，可防止孕妇水肿。
3、桃子有活血消炎、润肠通便、滋补强身的作用。
4、桃子中糖类和矿质元素的含量在果肉近果皮处最多，所以建议孕妇吃桃时尽量不要去皮，且最好从中间横著切开食用。
