酸芋苗和鱼怎么做好吃?
材料:鲤鱼1条,山芋200克。 腌料:酱油3大匙、料酒1.5小匙、白糖1小匙、白胡椒粉1/8小匙、淀粉4中匙。 调料:豆瓣酱2小匙、葱姜蒜适量、醋2中匙、香油1小匙、高汤(或清水)7~8碗。 做法: 1、山芋去皮,切滚刀块。
2、鲤鱼去鳞、鳃及内脏,冲洗干净后,沥干水分或用厨房用纸擦干表面水气;在鱼身两面斜着剞上花刀,方便入味;用腌料腌制半小时左右。 注意:剞刀的时候不要太深,免得鱼脊骨刺破而影响口感。
3、炒锅上火,加少许油,烧至五成热时,把鱼下锅煎至定型且两面略有焦色时即可。
4、另取炒锅,加油烧热,下豆瓣酱和姜末炒香,注入高汤,把煎好的鱼下锅煮开,改小火慢炖约20分钟至鱼肉熟透,再加酱油、葱段、蒜末、白糖调好味,汤汁收浓后淋几分醋,点几滴香油即可出锅。
附1:怎样鉴别鱼的新鲜度 首先看鱼的眼睛,新鲜的鱼眼球饱满,略向外凸,黑眼珠明亮且有动感;而不新鲜的鱼则眼球凹陷,发黑无光。 其次摸鱼的身体,新鲜的鱼体表干爽,鳞片有光泽并且比较紧密,不容易拔掉;不新鲜的鱼则体表黏滑而且有异味,鳞片容易拔除或者有些鳞己脱落。 最后察鱼的嘴巴,新鲜的鱼嘴部清洁,口腔粘膜呈淡红色,并且富有弹性;不新鲜鱼的嘴部不洁,甚至有异味,口腔粘膜发黄发皱,甚至有一部分已经溃烂。
附2:烹饪小窍门 1、做炖菜时,可在锅内先垫一个盖子或是碟子,这样就不会弄脏汤了。
2、炒青菜时,油要多、火要旺,青椒、番茄等富含vc的蔬菜焯烫时时间不宜过长,以防维生素损失。