羊角葵怎么煮好吃?
先说一下羊角豆,也叫香豌豆、金豌豆或者荷兰豆(可能因为原产地在荷兰) 但是!这不是我们平常吃的大豆呀~所以不要担心吃豆子会长胖哦~ 羊角豆是豆科植物中特别受欢迎的一种,嫩荚煮食或炒食都可以,味道鲜美,营养也超棒哒~富含蛋白质和多种氨基酸,还有钙铁锌锰铜磷等微量元素,胡萝卜素,维生素B1/B2/C等多种维生素,可以说是集美貌与才华一身啦~ 【清炒羊角藤】最适合夏天吃的一道菜之一。清清爽爽、脆生生地,连汤汁都带着一股子清凉劲儿呢~ -食材- 羊角藤、蒜瓣、小米椒、生抽、盐 做法: 1.洗净的羊角藤去头去尾,沥干水分;大蒜切片,小米椒切段备用。 2.热锅热油,放入大蒜和小米椒爆香,倒入羊角藤大火快炒,加入适量的盐和生抽,翻炒均匀即可出锅。
【豆腐炖羊角藤】这一道算是大杂烩啦~不过味道不错哦~ 喜欢喝汤的小伙伴可一定不要错过这道美味哒~ -食材- 豆腐、羊角藤、木耳、鸡蛋、红辣椒、葱姜 做法: 1.将豆腐切小块;干木耳用温水泡发,去掉根蒂;红辣椒切丝,葱姜切成段备用。 2.取一个小碗,打入鸡蛋,搅散后加入淀粉、面粉,调成糊状,然后淋入锅中,摊成蛋饼,取出后切成丝待用。 3.净锅烧热,加入少许油,放入辣椒丝和葱姜煸香后,倒入备用的所有材料,搅拌均匀后,加入适量食盐调味,最后撒上葱花点缀一下就可以啦。