艾灸灸肚子有什么作用？
古人用艾灸来养生，主要是对腹部和腰部的艾灸，因为这里离肾很近，而艾灸主要是温补的作用。 经常有人问我，为什么我的腰总是凉的，是不是肾虚啊？我一般都是回答：是的呢，虚的比较严重呢！然后就会很认真的告诉他/她，去艾灸关元穴吧，每天燃一根艾条熏灼关元穴15分钟左右，长期坚持就能看到效果；或者直接买一个艾灸盒自己在家里做，随时都能用艾条灸关元，当然也可以配合神阙(肚脐)一起灸。
为什么我要这么认真的推荐这个穴位给每一个人呢？因为这个穴位真的很好，是身体强壮的象征喔～ 小时候看到大人做事疲惫的时候，有时候就去点按这个穴位，轻轻的点按就能感觉到明显力度，这就是身体虚弱的表现，需要好好调理了；如果成人以后还总是觉得这个穴位酸绵绵、凉飕飕，那就是肾脏亏虚，阳气不足的表现，就需要每天用艾条灸一灸这个穴位了，让虚寒的状况得到改善。 除了直接灸关元外，还有隔姜灸、隔蒜灸等方法。
经常对腹部进行艾灸也有非常好的保健功效。 我们常听说的中脘、神阙、气海、关元等等穴位，都属于腹部穴位。这些穴位都有一个特点：都属于任脉经络，而任脉又是阴脉之海，主要调节人体的阴经，因此经常对这些穴位进行艾灸可以很好的调整阴阳平衡，滋补脏腑，从而达到强身健体的作用。