卧室窗户要开么？
1.不要对床的直冲，也不要在床头摆放灯具 2.如果无法避免床和门窗对冲的问题，可以用屏风、窗帘等物件进行隔断处理。 3.如果可以的话，让阳光直接照射进房间会比较好哦~ 4.实在没办法，也可以在白天把窗帘拉上，尽量保持室内明亮，晚上睡前一定要关灯~ 其实想要有一个好睡眠，除了从卧室的硬件设计着手，我们还应该在软件上关注些什么呢？
1、注意睡眠的空气环境，保持空气流通，减少气体污染物含量；
2、营造舒适的就寝温度和光线环境，保证睡眠的质量和时间；
3、改变不良的生活习惯，戒烟戒酒，劳逸结合，放松身心，有利于提高睡眠质量；
4、适当补充营养物质，促进神经系统正常活动，增强身体抵抗力，帮助缓解因压力过大导致的失眠情况。 对于睡眠环境的维护，你还能做什么呢？