速冻芸豆怎么炖好吃?
你要保证买的速冻的芸豆是新鲜的。如果是冷冻的,那就直接扔掉吧。 接下来,我们制作的过程就很重要了。因为我们要把芸豆炖软,所以不能爆炒或者干锅。否则会又硬又难吃。正确的方法应该是温水泡软(不要用冷水,冷水会让蛋白质变凝固,更不好软化),然后开水煮熟,沥干水分备用。
做炖菜最重要的就是选料和配料。买来的速食芸豆如果不够新鲜的话,可以先用清水冲一下,然后用淡盐水浸泡15分钟,这样就能去掉大部分有害物质。 调料方面,一般超市里面的速食产品都会配好盐、葱姜等基础调味料。如果你喜欢重口味一些的,可以自行加豆瓣酱、剁辣椒之类的。不过切记,千万不要放酱油!不然会发苦。
做法的话也很简单。烧一锅开水,把泡好的芸豆放进去煮熟(大概3-5分钟左右),然后调小火力,打入一个鸡蛋,用筷子搅散。待蛋花浮起的时候就可以关火出锅啦~
这样炒出来的芸豆软糯鲜香,还带着点汤汁,一口咬下去味道棒极了~我一般是当做下午茶点心来吃的,你如果喜欢饱腹感更强的食物,也可以把它拌在米饭里一起吃哦~ 我一般在下午茶时间用酸奶、燕麦拌着当点心吃…… 或者把饭菜一起蒸了,省事儿!