竹笙怎么煮好吃?

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“山珍”指的就是竹荪、猴头菇等菌类,它们都含有较为丰富的多糖类物质,因此常被称作“真菌皇后”“菌中之王”。 这些真菌的吃法也有很多,可荤可素,还可凉可热。比如用五花肉炒制,或是炖汤,都很适合。不过要说的这锅“竹笙鸡汤”,却是荤素搭配,营养美味又健康! 准备一碗清水,加入少许食盐搅匀,再将新鲜竹荪放入其中浸泡20分钟左右,直至竹荪变软即可。 猴头菇也是要先浸泡,时间更长一些,起码4个小时以上。泡好的猴头菇会膨胀变大,并且颜色也会由白变的微黄。 另外再准备一块老姜,去皮洗净切片。

1、准备一口砂锅,将切好的姜片放入锅中,小火煎炒至出香味; 2、接着把猴头菇连水一起倒入砂锅中,大火煮沸后转小火慢煲3小时左右; 注意在煲煮的过程中不要揭盖,让香味更好地融入汤中。

3、趁着煲猴头菇的空档,我们来处理一下竹荪。把浸软的竹荪仔细清洗干净,滤干水分后切成小段。

4、待猴头菇煲好之后,把切段的竹荪放进去继续煲煮,时间大概15分钟左右。

5、最后可以根据个人口味添加适量食盐调味,一碗清香四溢,鲜美多汁的竹笙鸡汤就做好了。

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