婴儿钙有液体钙吗?
市面上有液体钙,液体钙只是钙片的一种展现形态,其钙源多是碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等,通常液体钙标注的含钙量都是以元素钙为标准。
虽然液体钙不需经过人体消化系统消化,可被人体直接吸收,人体吸收利用率可达90%,但不管是固体钙还是液体钙,都存在相对不足,所以不能单纯认为液体钙就一定比钙片好。
因为液体钙通常每克只含100~200毫克钙,远不及钙片的300毫克含量;同时,一些高浓度的钙如果溶入水或果汁中,容易令胃部感觉不适,所以,专家认为是否使用液体钙因人而异,一般不强调非用不可。同样,钙片也不必过分强调浓缩。建议家长在购买时,可选择1~2种钙剂给孩子服用。同时,应到正规商店购买信誉好、含维生素D的钙剂。
由于液体钙不经人体消化可以直接吸收,所以服用时应空腹,这样能促进人体对钙的充分吸收,而固体钙在人体内需要消化酶,所以应该饭后服用,这样既减少了对肠胃的刺激,又促进了消化酶分泌,更利于消化吸收。需要提醒的是,无论食用任何形态的钙都要保持适当的户外运动,否则补钙效果将大打折扣。