生完孩子多久健身房？
生完孩子后要进行母乳喂养，产后42天后如果乳汁分泌旺盛，消化功能也好，各种生理功能恢复的都不错就可以开始进行锻炼了。刚开始的时候可以由轻度的锻炼开始，逐渐增加运动量，这样可以达到减肥和塑形的目的。在进行健身房锻炼的时候，可以把母乳积攒到乳垫当中，然后戴好乳垫，防止在健身的过程中，乳汁过多地分泌而漏出。在健身房中尽量选择人少的环境，这样可以保护自己的隐私。
产后女性身体较为虚弱，所以在产后运动的时候也应该特别的谨慎，要在身体机能完全恢复以后才可以开始运动。在运动过程中也应该注意循序渐进，不能过度的运动。否则也会对产后康复造成不好的影响。母乳喂养在白天的时候可以适当的进行锻炼，但是在夜间哺乳之前，应该要注意休息。保证白天的精力，也不能影响到宝宝吃奶。