最近很喜欢喝三黑豆浆，就在网上找到了这个食谱，分享给喜欢喝豆浆的童鞋哈~ 食材：花生10克、黑米5克、黑豆5克、黑芝麻3克、清水适量 做法： 1.备齐材料；
2.将黑豆、黑米洗净，提前浸泡，我是头天晚上泡了，第二天做的；
3.将黑芝麻和花生米也洗净，一起倒入搅拌杯中；
4.加入清水，至九分满（千万不要加多了，容易溢出来）；
5.选择“豆浆”程序，按下开始键，坐等豆浆机工作完成就可以了啦！ 小贴士：如果不喜欢太细的豆浆可以延长打磨时间噢～
第一次做三黑豆浆，没想到会这么棒，味道香醇浓厚，入口细腻顺滑，早上喝一杯，配油条更是美滋滋~~~ 而且这三黑都是富含营养的黑颜色食物呢，对眼睛好，滋润皮肤，补气血，乌发养颜，尤其女性更适宜多食用哦~~
衣歆曦优质答主黑豆浆是一种传统的养生饮品，在中医理论中有补肾清肝、滋阴、除燥热、利水解毒等功效，而且，做三黑豆浆的黑豆、黑芝麻、黑米也都是营养价值很高的养生食材，所以，这三黑豆浆更是一种营养价值，非常高的养生饮品了。
做三黑豆浆其实很简单，就是用黑豆、黑米、黑芝麻三种食材一起打一个豆浆而已，当然，做三黑豆浆也需要使用豆浆机。做三黑豆浆，黑米的量要少些，其它两种按一般的打豆浆用量就可以了，比如1杯黑豆的量。
1、做三黑豆浆最好前一晚将黑豆和黑米泡上，泡一晚上的黑豆和黑米，很容易煮烂。
2、将泡好的黑豆、黑米和黑芝麻一起放入豆浆机中，加入凉水。
3、启动豆浆机做豆浆的程序，豆浆机自动完成打豆浆的所有任务。
4、一杯香喷喷的三黑豆浆就做好了，可以滤掉豆浆渣，直接用豆浆机的容器接豆浆，也可以不虑掉豆浆渣，这样吃更营养。
黑豆有补肾强身、解毒、润发等功效；黑米具有滋阴补肾，美容养颜，明目活血等功效；黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥、乌发等功效，一起打浆喝，对气血不足，肾阴亏虚者疗效尤其显著。
