熏刀鱼怎么做好吃?

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“ 咸烧麦 ” 是南京著名的街头小吃,属油炸食品。以面粉为主料,加少量的盐,用清水调成浓面糊,铺上猪肉、葱花等佐料,放到油锅里炸成金黄色的圆饼状。外脆里软,香味扑鼻。

【原料】面粉500克,肥瘦猪肉250克,猪大肠1根,小葱6棵,香菜3棵,芝麻30克,熟猪油50克,香油、味精、胡椒粉适量。

【制作过程】

①用温水化开食盐(4.5克),倒入面粉中调成糊状;

② 将猪肉洗净、剁碎,放入碗中,加入酱油、料酒各少许,调拌均匀待用; 大肠切成段,香菜洗净切段,小葱洗净打成葱结备用;

③ 平底锅上火烧热,放熟猪油50克,待油温升高至四五成热时,抓起一把面粉撒入锅中,迅速拨动形成面酥;

④ 在面糊中加入备好的肉馅、香菜段、葱段和熟芝麻,搅拌均匀;

⑤ 将搅匀的面糊舀入平盘内,入蒸锅用旺火蒸熟后取出,揭去底部的盘子,将蒸熟的咸烧麦翻扣在盘子里,然后,在咸烧麦上面淋上香油和熟猪油,即可食用。

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熏刀鱼是一道用刀鱼、食盐、酱油、白糖、八角、花椒、桂皮等食材制作而成的菜品。其烹饪技法为熏,口味香、鲜、辣,制作简单。熏刀鱼不但是一道美味而且每100克刀鱼肉中含蛋白质17.4克、脂肪0.8克、热量117卡路里,具有生津开胃、怡神醒脑、宁心安神、防癌、抗疲劳等功效,是一种高蛋白、低脂、低热营养食品,具有滋补功能。

1、选料:鲜刀鱼最好是在秋季,而且一定要是活的,个子大的话杀的时候要破肚,小的可以不用破肚,杀好洗净备用。

2、腌制:用盐、料酒、花椒粉、辣椒末将杀好的刀鱼腌1个小时以上,中间要翻一次。

3、熏制:将腌好的刀鱼用棉花或纱布包好,放在油锅中炸3分钟,炸好的刀鱼放入事先准备好的油纸或铁锅中。

4、将锯末、白糖和茶叶放入一个有盖子的平底锅中,火苗不要窜到锅中。当锯末烧好后冒烟了把刀鱼的铁锅放在锯末锅上盖好盖子,大约15分钟就可以把盖子打开。把熏好的刀鱼冷却后抹上香油就可以密封保存了(要用干净而密封的塑料袋装好)。

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