干炒金针菇怎么做好吃?

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【干炒金菇】是道家常小菜,味道不错,营养也很丰富。 金针菇含有人体必需的8种氨基酸和矿物质、维生素等,其中赖氨酸的含量最高,蛋氨酸与苯丙氨酸的含量较少;钙、镁的含量较丰富,铁含量比较匮乏(每百克含铁4.9毫克),维生素B族及胡萝卜素的含量也较为丰富。 食用方法多种多样,能烹汤,也能炒菜或做馅,今天推荐一个做法——干烧金菇。

1.准备食材。金针菇去根洗净沥干水备用。青红椒洗净切丝,小米椒切圈,生姜大蒜切片。

2.调碗料。碗中放入生抽、老抽、豆瓣酱、味精、白糖搅匀待用。

3.起锅烧油,油热后下姜片、蒜片爆香。再加入小米椒圈、青红辣椒丝炒出辣味。

4.倒入处理好的金针菇快速翻炒片刻。

5.加入调好的碗汁儿小火慢烧,不断翻拌以防烧焦。待汤汁收浓即可关火盛出。 一盘美味可口的干烧金菇就做好了!

小提示:

1.这道菜肴里加入了豆瓣酱和生抽,味道是比较重的,所以生姜和大蒜不能放过多,以免抢了风味。

2.因为要快速出锅,所以在烹调过程中尽量少加水,或者只加少许开水稀释酱料。这样出来的菜颜色更加明亮。如果确实怕干锅,可以在快出锅的时候淋入少许清水。

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材料:

鲜金针菇350克、瘦肉100克、指天椒2-3只、生姜2片。

调料:

油50ML、生抽1茶勺、老抽1茶勺、料酒1茶勺、细盐、鸡粉适量。

做法:

1、备好食材。

2、瘦肉清洗干净切成肉丝,用一小勺食用盐,抓匀腌制15分钟。

3、指天椒清洗干净切成丝,生姜切丝。

4、金针菇去除根部切段(也可不切),清洗干净沥干水分备用。

5、大火烧热炒锅,放入50ML食用油,待油烧热,放入腌制好的肉丝,加入生姜丝,料酒1茶勺,大火快速翻炒猪肉,直到肉丝颜色变白。

6、放入指天椒丝,继续翻炒片刻。

7、放入金针菇,翻炒大约1分钟,调入生抽、老抽,继续翻炒大约1分钟。

8、最后放入鸡粉炒匀,关火,装盘出锅。

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