麦片如何好吃？
首先，要选适合自己的麦片 市面上的燕麦片有很多种，原味、花生酱味、草莓冻干颗粒、酸奶果粒等等，这里就不一一介绍了，大家可以去超市按照自己的喜好选择。 因为燕麦本身是粗粮，所以对于肠胃不好的人，建议选择纯燕麦（原味的），不容易胀气。 如果是想减肥的小伙伴，建议选择无糖无油的纯燕麦片，自己搭配牛奶冲泡，营养又美味。
其次，要会泡水 把燕麦放进碗里，然后倒上开水，在开水的作用下，燕麦片就会被泡软了。有些燕麦里面含有坚果、水果等，这些食材经过水泡之后就会散开。 所以大家在吃燕麦的时候，最好先别急着搅拌，让它们先浸泡一会儿，这样味道更好。不过，要注意的是，不能一直泡着，以免燕麦片变软、变烂。 大家也可以试试下面这几个方法来煮燕麦片 1. 牛奶燕麦粥 取适量燕麦片，倒入锅中，加点牛奶和白糖，慢慢加热，直到煮熟煮透，就可以啦~ 2. 香蕉燕麦粥 准备一碗燕麦片，切成段的香蕉，搅拌均匀，放入微波炉里加热30秒，就可以食用了。喜欢甜的可以加点糖哦~
除了直接吃之外，还有很多简单快手又能吃出花样来的做法，比如做甜品、饮料、沙拉等等。 自己做燕麦片甜品也很容易，只要在烤盘上铺上一层油纸，然后把燕麦铺在上面，入烤箱烤出香味即可（烤箱温度150°C，时间约8分钟）。 烤好的燕麦片放凉后，加入鸡蛋、白砂糖一起打匀，再加入椰浆、牛奶一起搅拌，最后倒进模具里，送进烤箱烘烤（温度160°C，时间约25分钟）。 等冷却过后，就可以吃到香喷喷的燕麦蛋糕啦~
当然，最简单粗暴的做法还是拿燕麦来煮粥 先把大米淘洗干净，然后下锅煮开转小火熬成粥，把淘洗干净的燕麦倒进去，煮到完全溶解就可以了。 想更省事的话可以直接买现成的速溶燕麦粥，用热水或者牛奶一冲就有香浓的粥喝了！ 如果你的胃没有消化不良的问题，而且正在追求减脂瘦身的效果，那么建议你把燕麦片直接用热水或牛奶泡着吃。这种吃法最大程度上保留了燕麦中的可溶性纤维和不溶性纤维，能够控制血糖上升的速度，还有助于产生饱腹感，对于想要减重的人会有不错的效果。