清轻茶有什么副作用？
喝茶能减肥么？ 答案是肯定的，饮茶有减重的作用，早在明代，人们就已经认识到茶叶的减肥作用了。据载，明代士大夫陈继儒认为，“清胃燥脾之饮，始可减肥”，他所推荐的减肥汤是：“山药、莲肉各500克，猪瘦肉250克，枳实7个，茶叶适量。”清代名医叶天士也认为，“清胃茶，治火食动风，致脾胃不和，湿热内蕴，四肢沉重，身热烦渴，大便干燥，小水短赤……”他在《临证指南医案》中推荐的方剂是：“石膏90g（先煎），知母18g，淮牛膝9g，金银花30g，藿香30g，苏梗30g，黄连6g，甘草6g。”这些方剂中的药物都是清热、利湿、解毒的药物，长期服用对于清除肠道积热非常有好处。现代药理学研究也证实，茶叶中含有儿茶素类、黄烷醇类、黄酮类等成分，具有调节脂质代谢的功能，能够减少体内胆固醇含量和甘油三脂的含量，因此能够起到预防肥胖症以及糖尿病的发生；另外，茶还可以显著降低血清甘油三脂水平和低密度脂蛋白浓度，并且还能够减少肝脏中甘油三酯的含量，从而起到减轻体重、预防肥胖的效果[1-3]。 虽然茶叶有很好的降脂作用，但是要注意的是，绿茶等茶叶制剂在降血脂的同时可能会使血中胆固醇下降过快，可能引起一过性胆固醇过低。所以，如果使用绿茶或其他茶制剂来降脂，应该定期监测血脂水平。
不过要注意，绿茶、红茶、乌龙茶等茶叶制剂及茶水并不会直接作用于脂肪代谢，而是通过胰岛素、生长激素等激素间接影响体内脂质代谢。所以，如果患者存在严重的低血糖，或者是正在接受胰岛素治疗而出现的低血糖反应，那么就不适宜再饮用浓茶或食用含有茶叶的物质，以免出现低血糖加重或者昏迷等情况。 除了糖尿病患者以外，大多数人都是可以饮茶。但是要注意的是，茶水不要喝得太多太浓，否则会对胃肠道产生刺激，出现恶心、呕吐的情况，特别是那些本身就有慢性胃炎或者胃溃疡的患者更要少吃。