柚子和什么做好吃?

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柚子最好吃的做法,就是直接吃了! 削皮生吃,脆生生、凉丝丝、甜津津的,好吃的不得了~尤其是冬天,吃到嘴里的那一刻,感觉整个世界都是你的…… 不过要是能把柚子做成水果沙拉就更好了,既保持了原本的风味,又增加了膳食纤维的含量。夏天,就最适合吃这种清爽多汁的水果了~

准备材料: 柚子半个、酸奶两勺、花生粉适量、核桃粉适量 具体步骤:

第一步——取半个柚子(约300g),用刀削去外皮并取出果肉; 第二步——把果肉放进搅拌机里,加入一勺酸奶打成果汁; 第三步——取两个玻璃杯,在其中一个杯中倒入一半果汁,另一半留待日后稀释; 第四步——在果汁上撒上一层花生粉和核桃粉做点缀,就可以了。

小提醒: 选择花生米的时候,最好选取全粒型花生米,颗粒越完整说明种子营养物质丰富。 而核桃粉可以用鲜核桃或者核桃仁自己动手打磨成粉末食用哦~ 自己做水果沙拉,干净卫生,味道好极了~你学会了吗?快动手做一做吧!

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