苹果怎么炖着吃好吃？
将削好的苹果放入容器里，倒入牛奶。 然后盖上盖子，放入冰箱冷藏8个小时以上。 用勺子舀着吃 也可以直接将苹果和牛奶一起打成汁喝 更可以将果肉挖出来放在酸奶上面吃~口感超级好！
下面推荐几款营养又好喝的组合～
①苹果+牛奶=美白养颜 想要变得白白嫩嫩的妹纸可以试一下这个吃法哦～每天一杯，补充足够的蛋白质和钙，同时补充维生素，让你肌肤水当当～而且瘦腰腹的效果也是杠杠的～
②苹果+香蕉+牛奶=润肠通便 早上起来喝不仅能够滋润肠道，排除毒素，还可以提供一天的工作学习所需的能量呢～晚上睡前喝一杯，不仅可以安神助眠，还有助于皮肤保湿喔～
③苹果+雪梨+牛奶=润肺清嗓 喜欢煲各种汤品的妹纸一定要试试这个吃法哟～秋冬季是感冒高发期，多喝这个汤品有助于润肺清噪、止咳祛痰，让嗓子舒服清爽～
④苹果+胡萝卜+牛奶=明目安神 经常熬夜或电脑手机辐射太大导致眼睛干涩疼痛的童鞋，可以试试这个配方，不仅能补充维生素，对眼睛也有很大好处哦～
⑤苹果+蜂蜜=止泻 早上空腹喝点蜂蜜水既可以润肠排毒又可以美容养颜，真是一举多得呀～不过要注意，糖尿病患者不宜食用。