7岁儿童一天睡几个小时？
七岁正是活泼好动的年龄，所以需要足够的睡眠来保持精力。根据研究统计，孩子不同年龄段需要的睡眠时间也是不同的。 0-3个月婴儿：14-17小时/天（包括每天2-4次母乳喂养和每次15分钟的睡眠周期）； 4-12个月婴儿：12-15小时/天（包括每天2次哺乳或配方奶）； 1-3岁幼儿：11-14小时/天（包括每天一次小睡和两次母乳或配方奶）； 4-6岁学龄前儿童：10-13小时/天 因此对于7岁的孩子来说，每天睡觉的时间应该在9-11个小时左右。这个年龄段的孩子已经逐渐有了自己的意志，会自己决定要玩还是要睡觉，父母要做好引导，让孩子学会合理分配自己的时间，该玩的时候尽情玩，该学习的时候认真学，该睡觉的时候乖乖睡。
其实，是否睡足睡好，除了看孩子的睡眠时长，还要观察孩子的精神状态和精神需求。如果孩子在白天精力充沛，活动量大，但到了晚上却早早犯困，说明孩子的睡眠是不足的，需要调整。 但是如果孩子白天精神差，容易困倦，晚上又不肯早睡，就需要引起重视了！因为这可能意味着孩子出现了某种生理或者心理问题，比如肠胃不适、代谢问题等等，需要及时查明原因，对症处理。