家常排骨山药汤放糖吗?

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排骨山药汤是家常菜,汤鲜味美营养好,具有健脾补肺和增强机体免疫力,山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质,对于人体滋养非常有好处,而排骨富含蛋白质、脂肪、人体所需的主要营养物质,能提供人体生理活动能量,增强体质,提高机体免疫力。山药排骨汤味道很鲜,山药味甘,山药富含膳食纤维,促进胃肠蠕动,有宽肠胃、润肠肺的功效;排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;山药排骨汤清炖最佳,加入白糖会使排骨汤口感变味,所以山药排骨汤是不加入白糖的。

山药排骨汤的制做方法:

1、排骨剁小块,山药削皮切段,放冰箱冷藏防止氧化变黑,葱姜切片;

2、将排骨冷水下锅,加入两片姜和适量料酒煮至水开,然后捞出洗净血沫;另起汤锅加入足够的水,放入煮好的排骨、山药、葱、姜,滴入几滴醋,大火熬煮约2小时至排骨酥软;

3、出锅前10分钟加入盐、鸡精调味即可,这样一份清淡滋补的山药排骨汤就制作完成了。

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