牛奶花生燕麦粥有什么功效？
燕麦性平味甘，具有止血、降血脂、减肥、美容等功效，含有15.68%的蛋白质，营养价值较高，起养阴、润燥、滑肠的作用，能提高人体免疫能力。花生有健脾和胃、养血化血、润燥化痰之功，能调和气血、滋养身体。适合身体瘦弱、有减肥需求的人群饮用。
烹制方法：
将燕麦淘洗干净，与花生、糯米一同入锅，加入适量清水，大火煮开后改用小火慢慢熬煮，煮至燕麦开花、米烂粥浓，再加入牛奶煮沸，最后放入白糖调匀即可。
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燕麦性平味甘，具有止血、降血脂、减肥、美容等功效，含有15.68%的蛋白质，营养价值较高，起养阴、润燥、滑肠的作用，能提高人体免疫能力。花生有健脾和胃、养血化血、润燥化痰之功，能调和气血、滋养身体。适合身体瘦弱、有减肥需求的人群饮用。
烹制方法：
将燕麦淘洗干净，与花生、糯米一同入锅，加入适量清水，大火煮开后改用小火慢慢熬煮，煮至燕麦开花、米烂粥浓，再加入牛奶煮沸，最后放入白糖调匀即可。