猪肚怎么煲汤好吃?
猪肚有补益作用,是传统的滋补品之一。它性味甘、微寒,入胃经和脾经,有补虚损、健脾胃的功效,适用于身体虚弱、胃寒、脾虚等症状的人群,对食欲不佳、消化不良也有很好的疗效。 那么,如何煲出一碗美味的猪肚汤呢?
首先,买回来的猪肚要用淡盐水冲洗干净; 然后准备一锅沸水,将处理干净的猪肚放进去焯水,加入适量料酒去除腥味; 再把焯好的猪肚捞出来,切成小块状备用 接着,准备几片姜切片,砂锅中水烧开后,放进姜片和切好的猪肚,大火煮开后再继续煮20分钟左右; 最后,加入胡椒粒和食盐调味,就可以食用了。 想要味道更鲜美的话,可以少加点瘦肉一起煲,更加浓香四溢! 不过要注意,猪内脏所含的营养成分并不比猪肉低,特别是贫血的朋友应该多吃点内脏,补铁效果会更好。所以,无论是猪肚还是其他猪内脏,清洗工作都很重要。
除了用淡盐水浸泡冲洗外,还要多清洗几遍,去掉腥味源。如果清洗不干净直接下锅,做出来的汤味道就会大打折扣哦~ 值得注意的是,猪肚虽然营养美味,但是胆固醇含量相对较高,患有高脂血症或者高尿酸的人不适合吃。另外,脾胃虚弱的人应尽量少吃,以免引起腹泻。