菌用什么炒好吃?

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首先,你要搞清楚一个事,蘑菇本来就不应该炒着吃,炒了以后会损失掉蘑菇里面的营养成分。因为高温下,蛋白质会发生变性,维生素也会被破坏。所以最好的方法应该是煮汤吃或者凉拌吃。 用油或盐来炒菇,是一种比较传统的做法;用油炸一下再烹调可以使菇里的大量水分析出,味道也会更鲜美;而直接撒上一些细食盐腌渍一会儿再用开水焯透,也可以让菇鲜味十足。 但无论哪一种方法,都会或多或少地破坏掉菇里面的一些营养物质。 那为什么还要这样吃呢? 因为只有这样,才可以最大程度地保留住菇的味道。 如果不想失掉菇里的营养,可以用高压锅炖着吃,不过这样做出来的汤汁可能不会有那么多。

还可以试试其他不同的料理方式。比如说,你可以把菇放进烤箱里烤着吃,这样也不失为一个不错的尝试。

山雅文山雅文优质答主

竹荪炒芦笋

材料:竹荪20克,芦笋250克,青红尖椒各1只,蒜末5克

调料:盐、糖、蘑菇精、湿生粉各适量

做法:

1、竹荪用清水漂洗干净,切段;芦笋去外皮及老根,洗净,切段;青红尖椒洗净,切条。

2、烧锅下油,爆香出蒜末,加适量的水,放进芦笋、竹荪、青红椒,调入盐、糖大火快速炒透,再用蘑菇精调味,用湿粉勾薄欠,淋包尾油炒匀即成。

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