5个月孕妇能吃鸡肉吗?

孙汇杰孙汇杰最佳答案最佳答案

可以吃鸡肉啊,我怀孕的时候就是吃的鸡肉,不过少吃一点就可以了,因为鸡肉属温性食物,吃得太多就容易导致宝宝长得过大,不好生产; 另外,在吃鸡肉的时候也要注意一下,尽量多吃蛋白质含量高,脂肪少的食物,比如鸡胸肉、鸡腿等,这些都比吃鸡翅膀好。

为什么不吃鸡翅呢?因为鸡翅的肉质太松散,很难消化,也不利于人体吸收。 当然,也不是说孕期就不能吃肉了,像猪肉、羊肉这些肉类也是要适量吃的,因为这类肉类含有较高的胆固醇和脂肪酸,如果吃得过多,很容易影响健康。

除了肉类之外,孕妈们还要控制淀粉类食物的摄入,像是马铃薯、芋头等都要适当吃一些,这样才不会导致营养过剩或营养不良的情况出现

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!