怀孕初期有什么菜好吃？
我那会长痘痘，特别讨厌油腻，所以基本上没吃啥大鱼大肉，主要是吃清淡的蔬菜，各种应季的蔬菜都是好吃又营养啊~ 1、莴笋 口感鲜嫩，清香扑鼻。除了炒菜、凉拌以外还可以腌着吃。比如腌莴笋，将莴笋削皮后切成段用盐腌一下拌着吃；或者在炒虾仁的时候放些莴笋一起炒。
2、豆芽 维生素含量很高而且营养丰富，富含蛋白质、无机盐、维生素等，味道鲜美，清香味嫩，做汤、清炒皆可。
3、菠菜 含有大量的β胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞的正常功能，还能增加抵抗力使皮肤光滑富有弹性。而且味道也非常好，清炒、拌馅儿都很好。
4、西兰花 含叶酸和大量的维生索C，可防止牙龈出血及贫血，对胎儿发育很有益，并且味道也不错，适合清炒或者做沙拉。 我当时是天天都吃这些青菜，感觉怎么吃都好吃呢~当然也吃了鸡蛋虾肉之类的，但是没吃到啥肉，闻到油烟味就恶心反胃……
我是从孕早期开始补充叶酸的，一直到孕中期一直都有服用，建议孕妈们千万不要忽略哦！