胡萝卜可以和虾一起炒吗?
可以,而且非常美味! 推荐做法:【胡萝卜炒虾仁】 准备食材:鲜虾、胡萝卜、葱姜蒜、香菜段 具体做法: 第1步,处理食材。虾去头、去尾;胡萝卜去皮,切成细丝;生姜切丝,大蒜切片,葱切段备用。 第2步,腌制。把切好的胡萝卜和姜蒜倒入碗中,加入1勺盐,适量胡椒粉,抓匀腌制15分钟。 第3步,处理虾。在虾的背部划开一个口子,去掉虾线,然后清洗干净,控干水分,加入适量料酒,少许面粉抓拌均匀,腌制10分钟左右。
第4步,爆炒。起锅烧油,油热后先下入姜蒜小火煸香,再倒入胡萝卜丝大火翻炒至断生,接着放入葱花、香菜段炒匀盛出。最后锅中再次热油,下入腌好的虾仁爆炒片刻,等虾仁变红,即可关火,最后把炒好的虾和蔬菜混合在一起,美味即成。 小贴士:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,这种物质进入体内会转变为维生素A,有护眼明目的效果;另外由于胡萝卜素是脂溶性维生素,因此生吃营养价值最低,建议和猪肉或者鱼肉一起炒熟食用。