宝宝辅食可以吃土豆吗?
一般宝宝6个月以后,妈妈的母乳已经无法满足宝宝的身体需求,所以需要添加辅食来补充宝宝的身体营养。辅食对于宝宝来说也是不一样的,那么宝宝的辅食可以吃土豆吗?
宝宝可以适当的吃一些土豆泥,因为土豆泥也是比较易消化的食物,而且富含维生素C、钾、钙等营养成分,对于宝宝身体有一定的益处。所以在宝宝的辅食中可适当的添加土豆泥。但是妈妈要注意,由于宝宝的肠胃功能还没有发育完全,所以对于食物的选择也要比较精细,例如食用土豆,可以选择吃土豆泥,而不适合食用吃土豆片或者土豆丝,尽量把土豆做的软烂一些,这样宝宝才可以食用。
1、土豆富含铝
经过研究发现,土豆皮中富含铝,铝在人体中极易沉积,尤其对老人和儿童危害更大。 土豆皮中所含的铝大多是不易分解的铝的化合物,只有在加盐或加酸的情况下才可被人体吸收而摄入过多的铝,会对人体新陈代谢产生不良影响。
2、土豆易胀气
吃土豆容易引起胀气。这是由于在土豆中含有大量的马铃薯甙和甲状腺化合物,当胃部因为消化不良而处于饱和状态时,这些物质就会刺激胃肠生长素的分泌,促进胃肠道的蠕动,进而产生胀气。
3、吃土豆谨防中毒
土豆极易中毒,这是由于其含有龙葵素的一种有机化合物,只要土豆皮发青或发芽,便含有这种毒素。食用过多,易引起急性中毒。但如果适量食用,并不引起明显的急性中毒症状。但如果时间久了,或者食用过多,就有可能产生中毒现象,出现恶心、呕吐、腹疼、呼吸困难等。