燕麦片加牛奶有什么作用？
早餐是一日三餐中最重要的一餐，经过一晚上空腹时间，人体急需补充营养，所以早餐尤其要注重营养的搭配。有研究表明，经常吃燕麦片的高血压患者，3个月之后，大部分患者的血压逐步下降，有的患者的血压接近于正常。
燕麦片牛奶芝麻糊简单又营养，具有良好的保健作用。喝燕麦片加牛奶对控制血压有一定好处，而且对高血脂以及高血糖也有一定的作用，经常吃可以降低心脏病的发生率。燕麦片中含有17种天然氨基酸以及10多种矿物质和12维生素，具有很高的营养价值。
同时推荐另外一款燕麦片牛奶红枣粥，可以起到祛痰止咳、养血安神、美容养颜的作用。燕麦牛奶芝麻糊营养丰富，有时间的话经常吃燕麦片牛奶芝麻糊对身体有好处，同时也要注意其他方面，保持良好的生活习惯和规律的作息是养生的关键。