产妇敢吃炒土豆片吗？
现在已经是2018年了，孕产期饮食控制理念已经更新了很多次，早就没有所谓「孕期不能吃某某食物」的说法了。 孕产期（孕期+哺乳期）合理饮食的关键在于：保证摄入的营养素和能量要满足妈妈和宝宝的需求。
在膳食指南的指引下，根据孕前体重、怀孕期间有无不良反应及哺乳需求等个体化情况安排一日三餐，并注意三餐搭配，每餐吃到八分饱即可。 这样吃的时候，任何食材都是可以吃的——包括土豆在内的碳水、优质蛋白（鱼肉禽蛋奶）、精粮粗粮都要有，蔬菜水果也缺一不可。
当然，如果吃了相应的食材后出现腹胀、拉肚子等问题，就要考虑是否对该类食物过敏或不耐受，这时需要避免再吃相同类型的食物。 如果没有胃部不适，产后吃少量炒制的土豆是OK的，但需要注意的是不要过度食用，以免引起消化不良的问题。
关于「孕期怎么吃」我写过不少文章，这里附上几个链接，如果有需要的麻麻可以点开看看~